Mal di testa ed emicrania - chiropratica
Mal di testa ed emicrania
Sapevate che fino al 90% degli adulti riferisce di avere una qualche variazione di mal di testa (1)?
Il mal di testa e l'emicrania sono la sesta causa di disabilità a livello mondiale(2) e colpiscono più frequentemente le donne rispetto agli uomini. Le ricerche dimostrano inoltre che l'emicrania è stata addirittura collegata a cambiamenti nella struttura del cervello.
Per alcuni, il mal di testa si presenta come una lieve irritazione che rallenta la vita a casa o diminuisce la produttività al lavoro. È comunemente descritto come "fastidioso ma gestibile". Purtroppo non è così per tutti. Per molti soggetti, i sintomi si presentano come un dolore invalidante che li rende incapaci di funzionare e incide notevolmente sulla loro qualità di vita. Oltre al dolore fisico, ci sono problemi secondari che spesso si sviluppano insieme alla cefalea, tra cui affaticamento, depressione, ansia, disturbi del sonno, alterazione dei modelli di movimento, compromissione del processo decisionale e persino problemi comportamentali.
Quattro tipi di mal di testa
I mal di testa possono essere classificati in quattro tipi principali:
- Tensione
- Cluster
- Emicrania
- Rimbalzo dei farmaci
Purtroppo non finisce qui. Esistono più di 150 categorie diagnostiche diverse, tra cui trauma, sinusite, nutrizione e tumori.
Sintomi e cause
Quando si sta in piedi in una posizione eretta e rilassata, il corpo ha il compito di sorreggersi grazie ai muscoli posturali. A causa del nostro stile di vita e delle nostre abitudini innaturali, questi muscoli posturali vitali sono spesso deboli e incapaci di impedirci di abbassarci. Quando il busto si piega in avanti in questa postura accasciata, si crea una tensione nei tessuti molli e nella fascia, che porta alla compressione delle delicate strutture del sistema nervoso e, di conseguenza, al dolore!
Purtroppo, questi segnali di dolore spesso compaiono solo anni dopo, quando l'organismo ha tentato ogni schema di compensazione e ha esaurito tutti i suoi protocolli di adattamento.
La postura può essere alla base del mal di testa? È possibile. Un punto di partenza efficace è quello di sottoporsi a un'analisi approfondita della postura da parte di un professionista. In questo modo si potrà conoscere l'attuale struttura della colonna vertebrale e il conseguente impatto sul funzionamento del sistema nervoso. L'obiettivo non è solo quello di trovare la causa del dolore a livello locale, ma di considerare il corpo nel suo complesso.
Postura
Quando si sta in piedi in una posizione eretta e rilassata, il corpo ha il compito di sorreggersi grazie ai muscoli posturali. A causa del nostro stile di vita e delle nostre abitudini innaturali, questi muscoli posturali vitali sono spesso deboli e incapaci di impedirci di abbassarci. Quando il busto si piega in avanti in questa postura accasciata, si crea una tensione nei tessuti molli e nella fascia, che porta alla compressione delle delicate strutture del sistema nervoso e, di conseguenza, al dolore!
Purtroppo, questi segnali di dolore spesso compaiono solo anni dopo, quando l'organismo ha tentato ogni schema di compensazione e ha esaurito tutti i suoi protocolli di adattamento.
La postura può essere alla base del mal di testa? È possibile. Un punto di partenza efficace è quello di sottoporsi a un'analisi approfondita della postura da parte di un professionista. In questo modo si potrà conoscere l'attuale struttura della colonna vertebrale e il conseguente impatto sul funzionamento del sistema nervoso. L'obiettivo non è solo quello di trovare la causa del dolore a livello locale, ma di considerare il corpo nel suo complesso.
Come la chiropratica può aiutarvi a trovare sollievo
Ora che avete maggiori informazioni, potete trovare un professionista che vi aiuti a trovare e correggere la causa alla base del vostro mal di testa. I cambiamenti potrebbero iniziare con la modifica dello stile di vita, come il modo in cui ci si siede, si dorme e si sta in piedi, per poi passare agli esercizi, ai cambiamenti nutrizionali e alla gestione dello stress.
Le persone che si rivolgono a un chiropratico riferiscono di aver trovato sollievo da diversi tipi di mal di testa ed emicrania e di essere in grado di funzionare a livelli più elevati. In una revisione completa degli studi clinici, la chiropratica è risultata efficace per la gestione di cefalee ed emicranie(4).
Riferimenti
-
- Morbidity and Mortality Weekly - Centres for Disease Control.
- Bloom DE, Cafiero ET, Jan e Llopis E, et al. L'onere economico globale delle malattie non trasmissibili. World Economic Forum. Gennaio 2012:1-48.
- Williams LA. Una discussione concisa sui tipi di cefalea, parte 1. Int J Pharm Compd. 2012;16(2):125-132.
- Clar C, Tsertsvadze A, Court R, Hundt GL, Clarke A, Sutcliffe P. Efficacia clinica della terapia manuale per la gestione delle condizioni muscoloscheletriche e non muscoloscheletriche: revisione sistematica e aggiornamento del rapporto sulle evidenze del Regno Unito. Chiropr Man Therap. 2014;22(1):12. doi:10.1186/2045-709X-22-12.
Volete sapere cosa può fare la chiropratica per alleviare il vostro mal di testa?
I nostri chiropratici sono disponibili tutti i giorni dalle 08.30 alle 19.00. Se non siete sicuri che la chiropratica sia adatta a voi, prenotate il vostro primo appuntamento e scopritelo.
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