{"id":16072,"date":"2022-09-12T11:13:38","date_gmt":"2022-09-12T11:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/?p=16072"},"modified":"2022-09-22T11:49:54","modified_gmt":"2022-09-22T11:49:54","slug":"welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/","title":{"rendered":"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column]<div id=\"mpc_textblock-946637737bb57f8\" class=\"mpc-textblock mpc-init mpc-typography--mpc_preset_5 \"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Magnesium is een mineraal dat helpt bij het vormen van botten en tanden, maar ook bijdraagt aan veel meer processen in het lichaam. Denk aan bijvoorbeeld energieproductie, bloeddrukregeling, zenuwprikkels en het samentrekken van spieren. Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam.<\/span><\/p>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16083&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div id=\"mpc_textblock-206637737bb58cb\" class=\"mpc-textblock mpc-init mpc-typography--mpc_preset_5 \"><h2><b>Hoeveel magnesium heb je nodig?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tweederde van de bevolking voldoet niet aan de magnesiumbehoefte via de voeding alleen. De gemiddelde volwassen man zou 350 milligram (mg) magnesium per dag moeten binnenkrijgen, om gezond te blijven. Voor de volwassen vrouw is dat iets minder, namelijk 300 mg.<\/span><\/p>\n<h2><b>Welke gevolgen kan een magnesiumtekort hebben?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Maar wat als je te weinig magnesium binnenkrijgt? Lage niveaus van magnesium in het lichaam worden in verband gebracht met o.a.:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Type 2 diabetes<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hartziekten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stemmingsstoornissen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Migraine<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16076&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div id=\"mpc_textblock-666637737bb59a3\" class=\"mpc-textblock mpc-init mpc-typography--mpc_preset_5 \"><h2><b>Tekenen dat je lichaam een tekort aan magnesium heeft:<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spiertrekkingen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mentale stoornissen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Osteoporose<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vermoeidheid en spierzwakte<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hoge bloeddruk<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Astma<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Onregelmatige hartslag<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Magnesium in de natuur en supplementen<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Magnesium komt normaal voor in groene bladgroenten, noten, peulvruchten en zaden. Toch is het voor veel mensen goed om te overwegen hun natuurlijke inname aan te vullen met magnesium supplementen.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16078&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div id=\"mpc_textblock-386637737bb5a73\" class=\"mpc-textblock mpc-init mpc-typography--mpc_preset_5 \"><h2><b>Wat zijn de voordelen van het nemen van magnesium supplementen?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Magnesium wordt, zoals gezegd, gebruikt in honderden chemische reacties in het lichaam (voedsel in energie, eiwitvorming, reparatie van DNA, spierbeweging en regulering van het zenuwstelsel). Door te zorgen voor voldoende magnesium in je lichaam, kun je deze voordelen ervaren:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verhoogt de trainingsprestaties<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Helpt tegen depressieve gevoelens<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zorgt dat de kans op diabetes type 2 kleiner is<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verlaagt de bloeddruk<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minder kans op ontstekingen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voorkomt migraine<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Helpt tegen insulineresistentie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16086&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div id=\"mpc_textblock-676637737bb5b47\" class=\"mpc-textblock mpc-init mpc-typography--mpc_preset_5 \"><h2><b>Welke soorten magnesium zijn er?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er zijn veel verschillende soorten magnesium. Hieronder benoemen we drie van de meest bekende soorten, waar ze vandaan komen en waar ze bij helpen.<\/span><\/p>\n<p><b>Magnesium L-Threonaat<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Magnesium L-Threonaat Is \u00e9\u00e9n van de gemakkelijkst opneembare soorten magnesium. Deze vorm van magnesium is een soort zout, afkomstig van het mengsel van magnesium en threonzuur. Het is het meest geschikt om de magnesiumconcentratie in de hersencellen te verhogen. Daarom wordt het vaak gebruikt\u00a0 bij hersenaandoeningen zoals depressie en geheugenverlies.<\/span><\/p>\n<p><b>Magnesiumcitraat<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Magnesiumcitraat is magnesium gebonden aan citroenzuur. Het is het meest gebruikte magnesium op de markt. Het wordt oraal ingenomen en gemakkelijk geabsorbeerd door het spijsverteringsstelsel.\u00a0 Gewoonlijk wordt het gebruikt om lage magnesium-niveaus aan te vullen en te helpen bij constipatie. Ook wordt het gebruikt om sportprestaties te verbeteren, omdat het helpt bij het behouden van sterke en soepele spieren.<\/span><\/p>\n<p><b>Magnesium glycinaat<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Magnesium glycinaat wordt gevormd uit een mengsel van magnesium en het aminozuur glycine. Het wordt gebruikt voor de opbouw van eiwitten en komt voor in eiwitrijk voedsel. Deze vorm van magnesium verbetert de slaap, helpt bij het voorkomen van ontstekingen, hartziekten en diabetes. Het blijkt ook kalmerende eigenschappen te hebben en kan depressie, angst, stress en slapeloosheid verminderen.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16089&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div id=\"mpc_textblock-136637737bb5c0b\" class=\"mpc-textblock mpc-init mpc-typography--mpc_preset_5 \"><h2><strong>Overweeg je magnesium te nemen?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je kunt altijd overleggen met een<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/chiropractor\/\"> chiropractor<\/a><\/strong><\/span> of je huisarts over het gebruik van magnesiumsupplementen. Maak <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/onechiropracticstudio.practicehub.io\/p\/booking?locale=nl#\/\">hier<\/a><\/strong><\/span> een afspraak met \u00e9\u00e9n van onze chiropractors om te overleggen.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Referenties<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Schwalfenberg, G. K., &amp; Genuis, S. J. (2017). Het belang van magnesium in de klinische gezondheidszorg. Scientifica, 2017.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Walker, A. F., Marakis, G., Christie, S., &amp; Byng, M. (2003). Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnesium research, 16(3), 183-191.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zarate, C., Duman, R. S., Liu, G., Sartori, S., Quiroz, J., &amp; Murck, H. (2013). Nieuwe paradigma&#8217;s voor behandelresistente depressie. Annals of New York Academy of sciences,1292, 21.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Razak, M. A., Begum, P. S., Viswanath, B., &amp; Rajagopal, S. (2017) Veelzijdige heilzame werking van niet-essentieel aminozuur, glycine: een overzicht. Oxidatieve geneeskunde en cellulaire levensduur, 2017.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yablon, L. A., &amp; Mauskop, A. (2011). Magesium bij hoofdpijn.Magnesium in het centrale zenuwstelsel. Adelaide (AU).<\/span><\/p>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16083&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16076&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16078&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16086&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;16089&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16083,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze - One Chiropractic Studio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Magnesium is een mineraal dat helpt bij het vormen van botten en tanden, maar ook bijdraagt aan veel meer processen in het lichaam.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze - One Chiropractic Studio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Magnesium is een mineraal dat helpt bij het vormen van botten en tanden, maar ook bijdraagt aan veel meer processen in het lichaam.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"One Chiropractic Studio\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/onechiropracticstudio\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-12T11:13:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-22T11:49:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/magnesium-welke-soorten.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1597\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#organization\",\"name\":\"One Chiropractic Studio\",\"url\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/onechiropracticstudio\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/onechirostudio\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"nl\",\"url\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31944344_10215675933353491_6885265795954245632_n-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31944344_10215675933353491_6885265795954245632_n-1.png\",\"width\":684,\"height\":388,\"caption\":\"One Chiropractic Studio\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/\",\"name\":\"One Chiropractic Studio\",\"description\":\"De Beste Chiropractische Zorg\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"nl\",\"url\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/magnesium-welke-soorten.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/magnesium-welke-soorten.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1597,\"caption\":\"magnesium welke soorten zijn er\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/\",\"name\":\"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze - One Chiropractic Studio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-09-12T11:13:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-22T11:49:54+00:00\",\"description\":\"Magnesium is een mineraal dat helpt bij het vormen van botten en tanden, maar ook bijdraagt aan veel meer processen in het lichaam.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#\/schema\/person\/7e1e72aee362e468f37f02187092e518\"},\"headline\":\"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze\",\"datePublished\":\"2022-09-12T11:13:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-22T11:49:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#webpage\"},\"wordCount\":869,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/magnesium-welke-soorten.jpg\",\"articleSection\":[\"Geen onderdeel van een categorie\"],\"inLanguage\":\"nl\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#\/schema\/person\/7e1e72aee362e468f37f02187092e518\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"nl\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58fe02cefd5df71a458eea032fedb8db?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58fe02cefd5df71a458eea032fedb8db?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze - One Chiropractic Studio","description":"Magnesium is een mineraal dat helpt bij het vormen van botten en tanden, maar ook bijdraagt aan veel meer processen in het lichaam.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze - One Chiropractic Studio","og_description":"Magnesium is een mineraal dat helpt bij het vormen van botten en tanden, maar ook bijdraagt aan veel meer processen in het lichaam.","og_url":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/","og_site_name":"One Chiropractic Studio","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/onechiropracticstudio\/","article_published_time":"2022-09-12T11:13:38+00:00","article_modified_time":"2022-09-22T11:49:54+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1597,"url":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/magnesium-welke-soorten.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#organization","name":"One Chiropractic Studio","url":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/onechiropracticstudio\/","https:\/\/www.instagram.com\/onechirostudio\/"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#logo","inLanguage":"nl","url":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31944344_10215675933353491_6885265795954245632_n-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31944344_10215675933353491_6885265795954245632_n-1.png","width":684,"height":388,"caption":"One Chiropractic Studio"},"image":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#website","url":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/","name":"One Chiropractic Studio","description":"De Beste Chiropractische Zorg","publisher":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#primaryimage","inLanguage":"nl","url":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/magnesium-welke-soorten.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/magnesium-welke-soorten.jpg","width":1920,"height":1597,"caption":"magnesium welke soorten zijn er"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#webpage","url":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/","name":"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze - One Chiropractic Studio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-09-12T11:13:38+00:00","dateModified":"2022-09-22T11:49:54+00:00","description":"Magnesium is een mineraal dat helpt bij het vormen van botten en tanden, maar ook bijdraagt aan veel meer processen in het lichaam.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#\/schema\/person\/7e1e72aee362e468f37f02187092e518"},"headline":"Welke soorten magnesium zijn er en wat doen ze","datePublished":"2022-09-12T11:13:38+00:00","dateModified":"2022-09-22T11:49:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#webpage"},"wordCount":869,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/magnesium-welke-soorten.jpg","articleSection":["Geen onderdeel van een categorie"],"inLanguage":"nl","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/welke-soorten-magnesium-zijn-er-en-wat-doen-ze\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#\/schema\/person\/7e1e72aee362e468f37f02187092e518","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/#personlogo","inLanguage":"nl","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58fe02cefd5df71a458eea032fedb8db?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58fe02cefd5df71a458eea032fedb8db?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16072"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16072"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16072\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17440,"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16072\/revisions\/17440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onechiropracticstudio.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}