Dolores de cabeza y migrañas - quiropráctica
Dolores de cabeza y migrañas
¿Sabía que hasta el 90% de los adultos declaran padecer algún tipo de dolor de cabeza (1)?
Los dolores de cabeza y las migrañas son la sexta causa de discapacidad en el mundo(2) y afectan más a las mujeres que a los hombres. Las investigaciones demuestran además que las migrañas se han relacionado incluso con cambios en la estructura del cerebro.
Para algunos, los dolores de cabeza se presentan como una irritación leve que les ralentiza en casa o disminuye su productividad en el trabajo. Suele describirse como "molesto pero manejable". Por desgracia, no es así para todo el mundo. Para muchos afectados, los síntomas se presentan como un dolor incapacitante que les impide funcionar y afecta enormemente a su calidad de vida. Más allá del dolor físico, hay problemas secundarios que a menudo aparecen junto con el dolor de cabeza, como fatiga, depresión, ansiedad, trastornos del sueño, alteración de los patrones de movimiento, alteración de la toma de decisiones e incluso problemas de comportamiento.
Cuatro tipos de dolores de cabeza
Los dolores de cabeza pueden clasificarse en cuatro tipos principales:
- Tensión
- Grupo
- Migraña
- Rebote de la medicación
Por desgracia, la cosa no acaba ahí. Hay más de 150 categorías diagnósticas diferentes 3, entre ellas traumatismos, sinusitis, nutrición y tumores.
Síntomas frente a causas
Cuando estamos de pie en una postura erguida y relajada, nuestro cuerpo debe mantenernos en pie mediante los músculos posturales. Debido a nuestro estilo de vida y hábitos antinaturales, estos músculos posturales vitales son a menudo débiles e incapaces de evitar que nos desplomemos. Cuando el torso se inclina hacia delante en esta postura encorvada, se crea tensión en los tejidos blandos y la fascia, lo que provoca la compresión de las delicadas estructuras del sistema nervioso y, en consecuencia, ¡dolor!
Por desgracia, estas señales de dolor no suelen aparecer hasta años después, una vez que el organismo ha intentado todas las pautas de compensación y ha agotado todos sus protocolos de adaptación.
¿Podría ser la postura la causa de un dolor de cabeza? Posiblemente. Un buen punto de partida es someterse a un análisis postural en profundidad realizado por un profesional. Esto permitirá conocer la estructura actual de la columna vertebral y el consiguiente impacto en el funcionamiento del sistema nervioso. El objetivo no es sólo encontrar la causa del dolor a nivel local, sino examinar el cuerpo en su conjunto.
Postura
Cuando estamos de pie en una postura erguida y relajada, nuestro cuerpo debe mantenernos en pie mediante los músculos posturales. Debido a nuestro estilo de vida y hábitos antinaturales, estos músculos posturales vitales son a menudo débiles e incapaces de evitar que nos desplomemos. Cuando el torso se inclina hacia delante en esta postura encorvada, se crea tensión en los tejidos blandos y la fascia, lo que provoca la compresión de las delicadas estructuras del sistema nervioso y, en consecuencia, ¡dolor!
Por desgracia, estas señales de dolor no suelen aparecer hasta años después, una vez que el organismo ha intentado todas las pautas de compensación y ha agotado todos sus protocolos de adaptación.
¿Podría ser la postura la causa de un dolor de cabeza? Posiblemente. Un buen punto de partida es someterse a un análisis postural en profundidad realizado por un profesional. Esto permitirá conocer la estructura actual de la columna vertebral y el consiguiente impacto en el funcionamiento del sistema nervioso. El objetivo no es sólo encontrar la causa del dolor a nivel local, sino examinar el cuerpo en su conjunto.
Cómo puede ayudarle la quiropráctica a obtener alivio
Ahora que tienes más información puedes buscar un profesional que te ayude a encontrar y corregir la causa subyacente de tus dolores de cabeza. Los cambios pueden empezar por modificar el estilo de vida, por ejemplo la forma de sentarse, dormir y estar de pie, y seguir con ejercicios, cambios nutricionales y control del estrés.
Las personas que acuden a quiroprácticos afirman sentir alivio de muchos tipos diferentes de dolor de cabeza y migraña y son capaces de funcionar a niveles superiores. En una revisión exhaustiva de estudios clínicos, la quiropráctica ha demostrado ser eficaz para tratar los dolores de cabeza y las migrañas(4).
Referencias
-
- Morbidity and Mortality Weekly - Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
- Bloom DE, Cafiero ET, Jan e Llopis E, et al. The Global Economic Burden of Non-communicable Diseases. Foro Económico Mundial. Enero de 2012:1-48.
- Williams LA. Una discusión concisa de los tipos de cefalea, Parte 1. Int J Pharm Compd. 2012;16(2):125-132.
- Clar C, Tsertsvadze A, Court R, Hundt GL, Clarke A, Sutcliffe P. Clinical effectiveness of manual therapy for the management of musculoskeletal and non-musculoskeletal conditions: systematic review and update of UK evidence report. Chiropr Man Therap. 2014;22(1):12. doi:10.1186/2045-709X-22-12.
¿Quiere saber qué puede hacer la quiropráctica para aliviar sus dolores de cabeza?
Nuestros quiroprácticos están disponibles todos los días de 08:30 a 19:00. Si no está seguro de si la quiropráctica es algo para usted, reserve en su primera cita y descúbralo.
Reseñas
