Hoofdpijn en Migraine

 

Wist je dat 90% van de volwassenen wel een vorm van hoofdpijn heeft1? 

 

Hoofdpijn en migraine zijn wereldwijd de zesde belangrijkste oorzaak van invaliditeit2 en treffen vaker vrouwen dan mannen. Onderzoek toont verder aan dat migraine zelfs in verband wordt gebracht met veranderingen in de structuur van de hersenen.

 

Voor sommigen is hoofdpijn slechts een lichte irritatie die hen vertraagt of hun productiviteit op het werk vermindert. Het wordt meestal beschreven als “vervelend maar wel beheersbaar”. Dit is helaas niet voor iedereen het geval. Voor veel patiënten zijn de symptomen als een invaliderende pijn aanwezig waardoor ze niet meer kunnen functioneren en hun kwaliteit van leven aanzienlijk wordt beïnvloed. Naast de fysieke pijn, zijn er secundaire problemen die zich vaak naast de hoofdpijn voordoen, waaronder vermoeidheid, depressie, angst, slaapstoornissen, veranderde bewegingspatronen, een verminderde besluitvorming en zelfs gedragsproblemen.

 

Hoofdpijn kan worden onderverdeeld in vier hoofdtypen: spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn, migraine en medicatieovergebruikshoofdpijn. Helaas houdt het daar niet op. Er zijn meer dan 150 verschillende diagnostische categorieën3 waaronder een trauma, sinus, voeding en tumoren.

 

Symptomen versus oorzaak 

Bij de behandeling van ziekten ligt de focus vaak grotendeels op het verminderen van de symptomen, die verband houden met het ziekteproces en is er weinig aandacht voor de onderliggende oorzaak. Hoofdpijn is met een behandelingsprotocol dat meestal pijnstillers, spierverslappers, massage- en pijnmodulerende apparaten omvat hierop geen uitzondering. Deze vormen van zorg leiden meestal tot een kortdurende verlichting.

 

Afgezien van de schadelijke effecten van medicijnen, dwingt hun verdovende effect het lichaam om compensatiepatronen te ontwikkelen in een poging om de onderliggende factoren aan te pakken. Deze compensatiepatronen leiden vaak op lange termijn tot overmatig gebruik en tot schade elders in het lichaam. Spieren, botten, zenuwen, pezen, gewrichten, bloedvaten en fascia kunnen allemaal een rol spelen bij hoofdpijn. De vraag moet niet alleen zijn hoe van je van de pijn kunt afkomen, maar wat de oorzaak van de pijn is?

Een recente vooruitgang in het onderzoek en de technologie van complementaire geneeskunde, waarbij het lichaam wordt aangeraakt of gemanipuleerd, heeft uitgewezen dat een slechte houding de oorzaak kan zijn.

 

Houding

 

Als je rechtop staat, is het de bedoeling dat je lichaam je omhoog houdt door je houdingsspieren te gebruiken. Vanwege onze onnatuurlijke levensstijl en gewoonten zijn deze vitale houdingsspieren vaak zwak en kunnen ze niet voorkomen dat we inzakken. Terwijl de romp in deze inzakkende houding naar voren leunt, creëert deze spanning in het zachte weefsel en de fascia, wat leidt tot compressie van de delicate structuren in het zenuwstelsel en uiteindelijk pijn!

 

Helaas verschijnen deze pijnsignalen vaak pas jaren later, zodra het lichaam elk compensatiepatroon heeft geprobeerd en al zijn aanpassingsprotocollen heeft uitgeput. 

 

Zou houding de oorzaak van hoofdpijn kunnen zijn? Mogelijk. Een effectieve plaats om te beginnen is een grondige analyse van de houding door een professional. Dit geeft inzicht in de huidige structuur van de wervelkolom en de daaruit voortvloeiende invloed op de functie van het zenuwstelsel. Het doel is niet alleen om de oorzaak van de pijn lokaal te vinden, maar om naar het lichaam als geheel te kijken. 

 

Krijg verlichting

Nu je meer informatie hebt, kun je een professional vinden die jou kan helpen om de onderliggende oorzaak van je hoofdpijn te vinden en te corrigeren.

 

Veranderingen kunnen beginnen met veranderingen in de levensstijl, zoals bijvoorbeeld hoe je zit, slaapt en staat en overgaan op oefeningen, voedingsveranderingen en stressmanagement.

 

Mensen, die een chiropractor bezoeken, melden verlichting van veel verschillende soorten hoofdpijn en migraine en kunnen op hogere niveaus functioneren. Uit een uitgebreid overzicht van klinische onderzoeken is gebleken dat chiropractie effectief is bij het behandelen van hoofdpijn en migraine4.

 

Bij One Chiropractic zijn we getraind om jouw lichaam met een houdingsanalyse en functionele testen grondig te beoordelen en kunnen we helpen om een plan te ontwikkelen om niet alleen de pijn te verlichten, maar ook om het onderliggende probleem te corrigeren voor verbetering van jouw gezondheid en vitaliteit op de lange termijn.

References

1. Morbidity and Mortality Weekly – Centres for Disease Control.
2. Bloom DE, Cafiero ET, Jan e Llopis E, et al. The Global Economic Burden of Non-communicable Diseases. World Economic Forum. January 2012:1–48.
3. Williams LA. A concise discussion of headache types, Part 1. Int J Pharm Compd. 2012;16(2):125–132.
4. Clar C, Tsertsvadze A, Court R, Hundt GL, Clarke A, Sutcliffe P. Clinical effectiveness of manual therapy for the management of musculoskeletal and non-musculoskeletal conditions: systematic review and update of UK evidence report. Chiropr Man Therap. 2014;22(1):12. doi:10.1186/2045-709X-22-12.