Chiropractor bij Hoofdpijn en Migraine
Hoofdpijn en migraine
Wist je dat 90% van de volwassenen aangeeft wel eens hoofdpijn te hebben (1)?
Hoofdpijn en migraine zijn wereldwijd de zesde belangrijkste oorzaak van invaliditeit(2) en vrouwen hebben er vaker last van dan mannen. Onderzoek toont verder aan dat migraine zelfs in verband wordt gebracht met veranderingen in de structuur van de hersenen.
Voor sommigen is hoofdpijn een milde irritatie die hen thuis vertraagt of hun productiviteit op het werk vermindert. Het wordt vaak omschreven als "vervelend maar beheersbaar". Helaas is dit niet voor iedereen het geval. Bij veel patiënten leiden de symptomen tot invaliderende pijn, waardoor ze niet meer kunnen functioneren en hun levenskwaliteit sterk wordt aangetast. Naast de fysieke pijn zijn er vaak secundaire problemen die zich naast de hoofdpijn ontwikkelen, zoals vermoeidheid, depressie, angst, slaapstoornissen, veranderde bewegingspatronen, verminderde besluitvorming en zelfs gedragsproblemen.
Vier soorten hoofdpijn
Hoofdpijn kan worden ingedeeld in vier hoofdtypen:
- Spanning
- Cluster
- Migraine
- Medicatie rebound
Helaas blijft het daar niet bij. Er zijn meer dan 150 verschillende diagnosecategorieën 3, waaronder trauma, sinus, voeding en tumoren.
Symptomen versus oorzaak
Als je rechtop staat, is het de bedoeling dat je lichaam je omhoog houdt door je houdingsspieren te gebruiken. Vanwege onze onnatuurlijke levensstijl en gewoonten zijn deze vitale spieren vaak verzwakt en zijn ze minder goed in voorkomen dat we inzakken. Terwijl de romp in deze inzakkende houding naar voren leunt, creëert deze spanning in het zachte weefsel en de fascia, wat leidt tot compressie van de kwetsbare structuren in het zenuwstelsel en uiteindelijk pijn.
Helaas verschijnen deze pijnsignalen vaak pas jaren later, zodra het lichaam elk compensatiepatroon heeft geprobeerd en al zijn aanpassingsprotocollen heeft uitgeput.
Starten met grondige analyse Een slechte houding kan op die manier de veroorzaker zijn van hoofdpijn. Daarom is het slim om te starten met een grondige analyse van je houding door een professional. Dit geeft inzicht in hoe de structuur van de wervelkolom op dit moment is en de daaruit voortvloeiende invloed op de functie van het zenuwstelsel. Het doel is niet alleen om de oorzaak van de pijn te vinden, maar om vanuit een holistische blik naar het lichaam te kijken. Dus naar het lichaam als geheel.
Houding
Als je rechtop staat, is het de bedoeling dat je lichaam je omhoog houdt door je houdingsspieren te gebruiken. Vanwege onze onnatuurlijke levensstijl en gewoonten zijn deze vitale spieren vaak verzwakt en zijn ze minder goed in voorkomen dat we inzakken. Terwijl de romp in deze inzakkende houding naar voren leunt, creëert deze spanning in het zachte weefsel en de fascia, wat leidt tot compressie van de kwetsbare structuren in het zenuwstelsel en uiteindelijk pijn.
Helaas verschijnen deze pijnsignalen vaak pas jaren later, zodra het lichaam elk compensatiepatroon heeft geprobeerd en al zijn aanpassingsprotocollen heeft uitgeput.
Starten met grondige analyse Een slechte houding kan op die manier de veroorzaker zijn van hoofdpijn. Daarom is het slim om te starten met een grondige analyse van je houding door een professional. Dit geeft inzicht in hoe de structuur van de wervelkolom op dit moment is en de daaruit voortvloeiende invloed op de functie van het zenuwstelsel. Het doel is niet alleen om de oorzaak van de pijn te vinden, maar om vanuit een holistische blik naar het lichaam te kijken. Dus naar het lichaam als geheel.
Hoe je de pijn kunt verlichten
Een professional kan helpen om de onderliggende oorzaak van je hoofdpijn te vinden en te corrigeren. Veranderingen kunnen beginnen met veranderingen in de levensstijl, zoals bijvoorbeeld hoe je zit, slaapt en staat en overgaan op oefeningen, voedingsveranderingen en stress-management.
Ook kun je naar een chiropractor. Veel mensen die last hebben van hoofdpijn en migraine en daarmee naar een chiropractor gaan, merken dat hun pijn verlicht wordt en dat ze weer beter kunnen functioneren. Uit een uitgebreid overzicht van klinische onderzoeken is gebleken dat chiropractie effectief is bij het behandelen van hoofdpijn en migraine (4). Bij One Chiropractic zijn we getraind om jouw lichaam met een houdingsanalyse en functionele testen grondig te beoordelen. Hier lees je alles over dat eerste consult en wat we daarin doen. Op basis daarvan ontwikkelen we een plan om niet alleen de pijn te verlichten, maar ook om het onderliggende probleem te corrigeren. Uiteindelijk bereiken we zo een verbetering van jouw gezondheid en vitaliteit op de lange termijn.
Referenties
-
- Morbidity and Mortality Weekly - Centres for Disease Control.
- Bloom DE, Cafiero ET, Jan e Llopis E, et al. The Global Economic Burden of Non-communicable Diseases. Wereld Economisch Forum. Januari 2012:1-48.
- Williams LA. Een beknopte bespreking van hoofdpijnsoorten, deel 1. Int J Pharm Compd. 2012;16(2):125-132.
- Clar C, Tsertsvadze A, Court R, Hundt GL, Clarke A, Sutcliffe P. Clinical effectiveness of manual therapy for the management of musculoskeletal and non-musculoskeletal conditions: systematic review and update of UK evidence report. Chiropr Man Therap. 2014;22(1):12. doi:10.1186/2045-709X-22-12.
Boek je Afspraak
Onze chiropractors zijn dagelijks beschikbaar vanaf 08:30 tot en met 19:00. Nadat je op, BOEK ONLINE hebt geklikt, kun je meer te weten komen over onze zorgverleners en wanneer ze beschikbaar zijn. We kijken ernaar uit om je te mogen verwelkomen bij ons in de Studio!
Beoordelingen
