Nekpijn
Nekpijn
Wist je dat nekpijn wereldwijd de vierde belangrijkste oorzaak van invaliditeit is¹?
Deze statistiek zou niet zo verrassend moeten zijn als we kijken naar onze levensstijl, waarbij we vaak uren achter ons bureau doorbrengen of over onze apparaten gebogen zitten.
Nekpijn komt vaak voor en treft ongeveer 30% van de bevolking. De oorzaken variëren van acute trauma's zoals auto-ongelukken, vallen of sportblessures tot meer chronische microtrauma's zoals overbelasting van de houding en technologie, ook wel "Tech Neck" genoemd.
Onderdelen en functies
De nek – of cervikale wervelkolom – bestaat uit zeven botjes en een ingewikkeld netwerk van zenuwen, gewrichten, spieren, ligamenten, pezen, fascia en bloedvaten. Het fungeert als de basis voor de schedel en draagt het ruggenmerg van de hersenstam naar de rest van het lichaam.
Het bewegingsbereik van de gewrichten in de nek maakt het tot het meest mobiele deel van de wervelkolom. Die mobiliteit heeft echter wel een prijs omdat het ook het meest vatbaar is voor letsel. Verstoring van één van zijn structuren kan stijfheid of pijn veroorzaken. Of het nu een doffe pijn is die je vertraagt of een ondraaglijke pijn die jouw vermogen om te functioneren ernstig beïnvloedt, de symptomen mogen niet worden genegeerd.
Gewrichtsvloeistof versus lekken
Bij een bezoek aan een professional in de gezondheidszorg is het gebruikelijke protocol om de plaats van de pijn te onderzoeken om het probleem te beoordelen, in dit geval de nek. Is deze aanpak onjuist? Helemaal niet. Het kan echter een belangrijke stap missen. Vaak is de pijn slechts een symptoom, een aanwijzing die ons wijst op een groter onderliggend probleem.
In de overgrote meerderheid van de gevallen is het gebied waar we pijn ervaren niet de oorzaak van het probleem, maar eerder het punt van compensatie voor iets dat daaronder ligt. Compensatiepatronen zijn vaak effectief voor verlichting op korte termijn, maar leiden altijd tot schade elders in het lichaam. Een goed voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld een lek in jouw dak (het echte probleem) dat een plas op de vloer creëert (compensatie). Je zult de plas waarschijnlijk als eerste opmerken. Als je het opdweilde, zou het hoogstwaarschijnlijk keer op keer weer terugkomen, wat tot grote frustratie en waterschade zou leiden als het onbeheerd zou worden achtergelaten. Het vinden van de bron van het lek zou leiden tot een oplossing op de lange termijn.
De pijn (of de plas) kan tijdelijk met pijnstillers of ontstekingsremmers worden behandeld. Zelfs drastische maatregelen zoals een operatie kunnen de pijn verminderen of vaak volledig elimineren. Helaas, zoals bij het dak, zal de plas als het lek niet wordt aangepakt, uiteindelijk weer terugkomen.
De volgende stap
De oplossing ligt in het kijken naar het lichaam als geheel en niet alleen focussen op de plek van de pijn. Een geweldige manier om dit te kunnen doen, is door jouw houding te beoordelen en te analyseren hoe jouw lichaam zichzelf rechtop houdt. Dit geeft inzicht in de conditie van jouw ruggengraat en – belangrijker nog – de functie van jouw zenuwstelsel. Chiropractors zijn experts in de houding en de beweging van de wervelkolom en kunnen helpen om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Het is meerdere keren wetenschappelijk bewezen dat chiropractie een effectieve aanpak voor nekpijn is(²).
Kunnen wij je helpen bij nekklachten?
Bij One Chiropractic Studio is ons doel om naar je lichaam als geheel te kijken en de bron van je problemen te vinden. Door het gebruik van digitale houdingsanalyse, functionele testen van het zenuwstelsel en bewegingsonderzoek van je wervelkolom kunnen we helpen een plan op te stellen om het lek te vinden en de plassen op te ruimen.
Referenties
Cohen SP. Epidemiologie, diagnose en behandeling van nekpijn. Mayo Clinic Proceedings. 90(2):284-299.
Clar C, Tsertsvadze A, Court R, Hundt GL, Clarke A, Sutcliffe P. Clinical effectiveness of manual therapy for the management of musculoskeletal and non-musculoskeletal conditions: systematic review and update of UK evidence report. Chiropr Man Therap. 2014;22(1):12.
