Nekpijn

Nekpijn

Wist je dat nekpijn wereldwijd de vierde belangrijkste oorzaak van invaliditeit is¹? 

Deze statistiek zou niet zo verrassend moeten zijn als we naar onze levensstijl kijken, met vaak uren achter onze bureaus doorbrengen of over onze apparaten gebogen.

Nekpijn komt zeer vaak voor en treft ongeveer 30% van de bevolking. De oorzaken variëren van acute trauma’s zoals auto-ongelukken, valpartijen of sportblessures tot meer chronische micro-trauma’s zoals bijvoorbeeld houding of overmatig gebruik van technologie, ook wel een ‘tech neck’ genoemd. 

Onderdelen en functies

De cervicale wervelkolom of de nek bestaat uit zeven botjes en een ingewikkeld netwerk van zenuwen, gewrichten, spieren, ligamenten, pezen, fascia en bloedvaten. Het fungeert als de basis voor de schedel en draagt het ruggenmerg van de hersenstam naar de rest van het lichaam.

Het bewegingsbereik van de gewrichten in de nek maakt het tot het meest mobiele deel van de wervelkolom. Die mobiliteit heeft echter wel een prijs omdat het ook het meest vatbaar is voor letsel. Verstoring van één van zijn delicate structuren kan stijfheid of pijn veroorzaken. Of het nu een doffe pijn is die je vertraagt of een ondraaglijke pijn die jouw vermogen om te functioneren ernstig beïnvloedt, de symptomen mogen niet worden genegeerd. 

Gewrichtsvloeistof versus lekken 

Bij een bezoek aan een professional in de gezondheidszorg is het gebruikelijke protocol om de pijnplaats te onderzoeken om het probleem, in dit geval de nek, te kunnen beoordelen. Is deze aanpak onjuist? Helemaal niet. Het kan echter zijn dat het een essentiële stap mist. Vaak is de pijn slechts een symptoom, een aanwijzing die ons waarschuwt voor een groter onderliggend probleem. 

In de overgrote meerderheid van de gevallen is het gebied waar we pijn ervaren niet de oorzaak van het probleem, maar eerder het punt van compensatie voor iets dat daaronder ligt. Compensatiepatronen zijn vaak effectief voor verlichting op korte termijn, maar leiden altijd tot schade elders in het lichaam. Een goed voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld een lek in jouw dak (het echte probleem) dat een plas op de vloer creëert (compensatie). Je zult de plas waarschijnlijk als eerste opmerken. Als je het opdweilde, zou het hoogstwaarschijnlijk keer op keer weer terugkomen, wat tot grote frustratie en waterschade zou leiden als het onbeheerd zou worden achtergelaten. Het vinden van de bron van het lek zou leiden tot een oplossing op de lange termijn.

De pijn (of de plas) kan tijdelijk met pijnstillers of ontstekingsremmers worden behandeld. Zelfs drastische maatregelen zoals een operatie kunnen de pijn verminderen of vaak volledig elimineren. Helaas, zoals bij het dak, zal de plas als het lek niet wordt aangepakt, uiteindelijk weer terugkomen. 

De volgende stap

De oplossing ligt in het kijken naar het lichaam als geheel en niet alleen focussen op de plek van de pijn. Een geweldige manier om dit te kunnen doen, is door jouw houding te beoordelen en te analyseren hoe jouw lichaam zichzelf rechtop houdt. Dit geeft inzicht in de conditie van jouw ruggengraat en, belangrijker nog, de functie van jouw zenuwstelsel. Chiropractors zijn experts in de houding en de beweging van de wervelkolom en kunnen helpen om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Chiropractie heeft herhaaldelijk aangetoond dat het een effectieve aanpak voor nekpijn is en je ook kan helpen².

Kunnen wij je helpen? 

Bij One Chiropractic Studio is het ons doel om naar jouw lichaam als geheel te kijken en de oorzaak van jouw problemen te vinden. Door het gebruik van een digitale houdingsanalyse, functionele testen van het zenuwstelsel en een bewegingsbeoordeling van jouw ruggengraat zijn wij in staat om een plan te ontwikkelen om het lek te vinden en de plassen op te ruimen.

References 

Cohen SP. Epidemiology, Diagnosis, and Treatment of Neck Pain. Mayo Clinic Proceedings. 90(2):284–299.

Clar C, Tsertsvadze A, Court R, Hundt GL, Clarke A, Sutcliffe P. Clinical effectiveness of manual therapy for the management of musculoskeletal and non-musculoskeletal conditions: systematic review and update of UK evidence report. Chiropr Man Therap. 2014;22(1):12.