Fisioterapia postnatale e fisioterapia per la salute delle donne a Dubai: pavimento pelvico, gravidanza e assistenza post-parto
Fisioterapia post-parto a Dubai per aiutarti a riprenderti dal parto e a recuperare le forze. La fisioterapia dedicata alla salute delle donne è spesso fraintesa. Molti pensano che si tratti solo degli esercizi di Kegel dopo il parto, ma in realtà… la fisioterapia dedicata alle donne è molto più ampia, profonda e importante di così.
Si concentra sul corpo, sugli ormoni, sulla postura, sui muscoli, sulla respirazione e su come tutti questi aspetti cambino nelle diverse fasi della vita di una donna. Si parte dal primissimo ciclo mestruale, per arrivare alla gravidanza, al parto e persino alla menopausa. A Dubai, le donne sono molto attive e devono destreggiarsi tra lavoro, famiglia, attività fisica e responsabilità quotidiane. Ecco perché, presso ONE Chiropractic Studio Dubai, la fisioterapia dedicata alla salute delle donne svolge un ruolo fondamentale nel sostenere il loro benessere... non solo nel trattamento del dolore.
Fisioterapia per la salute delle donne: inizia molto prima della gravidanza
La fisioterapia dedicata alla salute delle donne è spesso fraintesa. Molti pensano che si tratti solo degli esercizi di Kegel dopo il parto, ma in realtà… la fisioterapia femminile è molto più ampia, profonda e importante di così.
Si concentra sul corpo, sugli ormoni, sulla postura, sui muscoli, sulla respirazione e su come tutti questi aspetti cambino nelle diverse fasi della vita di una donna. Si parte dal primissimo ciclo mestruale, per arrivare alla gravidanza, al parto e persino alla menopausa. A Dubai, le donne sono molto attive e devono destreggiarsi tra lavoro, famiglia, attività fisica e responsabilità quotidiane. Ecco perché, presso ONE Chiropractic Studio Dubai, la fisioterapia dedicata alla salute delle donne svolge un ruolo fondamentale nel sostenere il loro benessere... non solo nel trattamento del dolore.
Fisioterapia per la salute delle donne: inizia molto prima della gravidanza
La fisioterapia per le donne non è indicata solo nei casi post-parto. Anzi, di solito è meglio iniziare prima, poiché molti problemi insorgono già durante la gravidanza (fisioterapia prenatale).
Molti sintomi indicano spesso problemi a carico del pavimento pelvico, dei muscoli addominali o della fascia, e non solo uno squilibrio ormonale. Nella nostra clinica di chiropratica e fisioterapia a JLT, molte donne iniziano il percorso già prima del parto. Si tratta della cosiddetta fisioterapia prenatale manuale, che può aiutare ad alleviare la tensione, correggere la postura e insegnare ai muscoli a muoversi in modo corretto.
I problemi del pavimento pelvico non sono sempre dovuti alla debolezza dei muscoli.
Questo è uno dei malintesi più diffusi. Molte donne credono che un pavimento pelvico debole equivalga a muscoli deboli e che quindi la soluzione sia fare più esercizi di Kegel. In realtà, però, molte donne hanno il problema opposto: un pavimento pelvico troppo teso, non debole. Quando il pavimento pelvico è troppo teso, può causare:
- Dolore durante i rapporti intimi
- Difficoltà a svuotare la vescica
- Stitichezza
- Dolore alla schiena o all'anca
- Incapacità di attivare correttamente i muscoli
- Sensazione di pressione o pesantezza nella zona pelvica
In queste situazioni, gli esercizi di Kegel in realtà peggiorano la situazione, invece di migliorarla. Ecco perché il primo passo nella fisioterapia femminile a Dubai è una valutazione manuale. Da ONE verifichiamo innanzitutto se i muscoli necessitano di rilassamento, attivazione o rafforzamento. Ogni donna è diversa e ogni pavimento pelvico si comporta in modo diverso.
Ti presentiamo il team
La fisioterapia può migliorare l'intimità e il benessere pelvico
Molte donne provano imbarazzo nel parlare del dolore durante i rapporti intimi, ma si tratta di un fenomeno più comune di quanto si pensi. La fisioterapia del pavimento pelvico aiuta:
- Allentare i muscoli contratti
- Miglioramento della circolazione sanguigna
- Insegnare tecniche di rilassamento
- Correzione dell'allineamento pelvico
- Indicare alla coppia alcune posizioni comode
- Trattamento dei problemi di secchezza e pressione attraverso un delicato lavoro manuale
Non si tratta solo di un “trattamento fisico”: si tratta di ritrovare fiducia, benessere e legami affettivi.
Fisioterapia postnatale / Fisioterapia post-parto: la fase più trascurata
Dopo il parto, sia esso naturale o cesareo, il corpo ha bisogno di un percorso di recupero guidato. Questo periodo è fondamentale per rafforzare i muscoli del tronco, favorire la guarigione del pavimento pelvico, alleviare eventuali dolori post-parto e ritrovare la fiducia nel proprio corpo! Su cosa dobbiamo quindi concentrarci?
- Rieducazione del pavimento pelvico
- Attivazione dei muscoli del tronco
- Correzione della respirazione
- Rilascio manuale per aree difficili da raggiungere, come nel drenaggio linfatico o nella terapia con le coppette
- Miglioramento della postura e dell'allineamento
- Ritorno graduale allo sport o in palestra
- Sostegno alle donne con tessuto cicatriziale dopo un parto cesareo
L'obiettivo non è solo "non provare dolore", ma aiutare la mamma a sentirsi di nuovo forte, sicura di sé e in grado di svolgere le proprie attività quotidiane, in modo che possa tornare a fare ciò che ama.
Fisioterapia prenatale durante la gravidanza: quando inizia?
Dipende dalla donna:
- Non atleti → di solito iniziano nel terzo mese
- Atlete / donne molto attive → possono iniziare fin dal primo mese
Perché?
Il corpo, infatti, subisce rapidi cambiamenti. La postura, gli ormoni, la respirazione, l’equilibrio e la stabilità del tronco subiscono tutte delle variazioni, e condizioni preesistenti come la scoliosi o un’ernia discale potrebbero richiedere un’attenzione particolare in questo periodo. Man mano che il corpo cambia durante la gravidanza, i trattamenti fisioterapici si adattano per aiutarti a:
- Riduzione del dolore alla schiena e al bacino, compresa la sciatica legata alla gravidanza
- Preparare il pavimento pelvico al parto
- Esercizi guida
- Come affrontare la diastasi dei muscoli retti addominali
- Migliorare la respirazione per un parto più agevole
- Prevenire inutili tensioni muscolari
È importante avere un pavimento pelvico forte… ma per il parto è ancora più importante che sia flessibile, coordinato e rilassato.
L'approccio fisioterapico basato sulla terapia manuale: perché è il più efficace
Noi di ONE siamo sostenitori della fisioterapia manuale. Questo perché offre ai professionisti una comprensione più approfondita di come si muove il bacino, di come la colonna vertebrale sostenga il corpo, di come la respirazione sia collegata all’attivazione del core, di quali muscoli siano iperattivi, quali siano pigri o deboli e di come le abitudini quotidiane influenzino il dolore.
Un fisioterapista che pratica la terapia manuale è in grado di percepire la tensione, lo squilibrio e le limitazioni. Si tratta di aspetti che nessuna macchina è in grado di rilevare. Una volta che il corpo è allineato e i muscoli lavorano in sinergia, gli esercizi diventano più efficaci e i benefici più duraturi.
La fisioterapia per la salute delle donne a Dubai va ben oltre i semplici esercizi di Kegel o gli allenamenti post-parto. Accompagna le donne in ogni fase della loro vita: dai dolori mestruali alla gravidanza, al parto, al recupero e oltre. Ogni donna merita di comprendere il proprio corpo, sentirsi a proprio agio e muoversi liberamente.
Contattaci presso ONE Chiropractic Studio Dubai per saperne di più sulla fisioterapia postnatale, sulla fisioterapia prenatale o su come la chiropratica possa aiutarti nel tuo recupero.
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Max Gregor
Chiropratico, Co-fondatore e Direttore di ONE Chiropractic
Max Gregor è un appassionato chiropratico e il cofondatore di One Chiropractic Studio, e da oltre dieci anni si dedica ad aiutare le persone a vivere una vita più sana e senza dolori attraverso cure accessibili ed efficaci.
Charlotte H
Chiropratico
La dottoressa Charlotte DC è una chiropratica di Dubai, originaria della Nuova Zelanda, che si dedica con grande attenzione alla cura chiropratica pediatrica e familiare. Il suo obiettivo principale è aiutare i pazienti di tutte le età a muoversi e a sentirsi al meglio.
Posizione ONE Chiropractic Dubai
Con sede a JLT, accogliamo anche pazienti provenienti da tutta la zona di Dubai Marina. Ti stai chiedendo quanto costa? Visita la nostra pagina dedicata alle tariffe del chiropratico a Dubai per ulteriori informazioni.
Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì dalle 08:00 alle 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedìdalle 08:00 alle 20:00
Venerdì dalle 08:00 alle 20:00
Sabato 8:00 - 16:00
Recensioni
"Il posto migliore per gli aggiustamenti chiropratici qui a Dubai. Tutti sono così dolci e disponibili. Mi hanno aiutato a risolvere i miei problemi al collo e alle spalle, migliorando notevolmente la mia salute.
Se avete problemi di postura, mobilità o anche problemi legati allo stress e all'ansia, dovete assolutamente fare una visita al One Chiropractic Studio. L'intera esperienza ha davvero aiutato a cambiare lo stile di vita in meglio".
“Che trattamenti e servizi chiropratici straordinari stiamo ricevendo qui all’One Chiropractic Studio! Max e Charlotte sono eccellenti chiropratici vitalisti. Ci sentiamo molto meglio: la nostra salute e il nostro sistema nervoso migliorano dopo ogni trattamento. Abbiamo fatto delle sedute di fisioterapia con Fayrouz e abbiamo apprezzato moltissimo il suo lavoro. Lo consigliamo vivamente. Chaima è l’adorabile addetta alla reception. Parla tantissime lingue, compreso il francese! Grazie a tutto il team per il vostro impegno nell’aiutare sempre più persone a guarire!”
