Behandeling van lage rugpijn in Dubai
Inzicht in de oorzaak van je rugpijn
Bij de behandeling van lage rugpijn gaat het niet alleen om het verlichten van de pijn van vandaag. Het gaat erom te begrijpen waarom je rug überhaupt pijn doet.
Bij sommige mensen begint het nadat ze een koffer in de kofferbak van de auto hebben getild. Anderen worden op een ochtend wakker en kunnen niet meer rechtop staan, terwijl ze niets anders hebben gedaan dan slapen. Soms verdwijnt de pijn na een paar dagen. Soms houdt de pijn wekenlang aan, waardoor eenvoudige dingen zoals je veters strikken, je kind dragen of een vergadering bijwonen verrassend moeilijk worden.
Als je op zoek bent naar een behandeling voor lage rugpijn in Dubai, ben je zeker niet de enige.
Lage rugpijn is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van arbeidsongeschiktheid en een van de meest voorkomende redenen waarom mensen medische hulp zoeken. Het is ook een van de aandoeningen die we binnen het One Chiropractic Studio -netwerk het vaakst onderzoeken.
Het bemoedigende nieuws is dat de meeste gevallen van lage rugpijn verbeteren met de juiste diagnose, een passende behandeling en een plan dat op de persoon zelf is afgestemd.
De eerste stap is om te achterhalen wat de oorzaak is.
Lage rugpijn is geen diagnose
Een van de grootste misvattingen is de overtuiging dat lage rugpijn de diagnose is.
Dat is het niet.
Het is gewoon een beschrijving van waar je pijn voelt.
Stel je voor dat je je auto naar een garage brengt en zegt:
“Mijn auto maakt een geluid.”
De monteur wilde de motor niet meteen vervangen.
Ze zouden willen weten:
- Wanneer gebeurt dat?
- Waar komt het vandaan?
- Is het erger tijdens het optrekken?
- Is er iets gebeurd voordat het begon?
- Is dit al eens eerder gebeurd?
Pas dan zouden ze beslissen wat er gerepareerd moet worden.
Je rug verdient precies dezelfde aandacht.
Twee mensen kunnen pijn hebben op vrijwel dezelfde plek, terwijl ze een totaal andere behandeling nodig hebben. De ene kan een eenvoudige spierverrekking hebben die binnen enkele dagen overgaat. De andere kan last hebben van een geïrriteerd wervelgewricht. Weer iemand anders kan pijn hebben die vanuit een lumbale tussenwervelschijf naar het been uitstraalt.
De symptomen kunnen op elkaar lijken.
De oorzaak ligt vaak ergens anders.
Daarom begint een succesvolle behandeling van lage rugpijn met een nauwkeurige beoordeling in plaats van giswerk.
Waarom krijg je pijn in de onderrug?
Je onderrug is opmerkelijk sterk. Hij ondersteunt je lichaam telkens wanneer je staat, buigt, draait, tilt, loopt of rent. Hij vangt elke dag duizenden bewegingen op zonder dat je er ook maar bij stilstaat. Meestal doet hij dat in stilte.
Totdat het op een dag niet meer zo is. Veel patiënten vertellen ons precies hetzelfde verhaal.
“Ik bukte me alleen maar om mijn sok op te rapen.”
Of,
“Ik heb geniest.”
Of,
“Ik reikte naar de achterbank van de auto.”
Die bewegingen vormen zelden de oorzaak van het probleem. Vaak zijn ze gewoon het moment waarop je lichaam zegt: „Ik heb mijn grens bereikt.“ Denk eens aan het buigen van een paperclip. Bij de eerste buiging breekt hij nog niet. Bij de tweede ook niet. Uiteindelijk zorgt één laatste buiging ervoor dat hij knapt. Was het echt de laatste buiging die de breuk veroorzaakte? Of waren het alle buigingen daarvoor? Ons lichaam werkt vaak op een vergelijkbare manier.
Jarenlang zitten, herhaaldelijk tillen, oude sportblessures, slechte bewegingsgewoonten, stress, een verstoorde slaap en te weinig lichaamsbeweging kunnen de belasting van de wervelkolom geleidelijk vergroten. Dan wordt één volkomen alledaagse beweging de druppel die de emmer doet overlopen. Daarom richten we ons zelden alleen op wat er vandaag is gebeurd. We willen ook inzicht krijgen in alles wat daaraan vooraf is gegaan.
Veelvoorkomende oorzaken van lage rugpijn
Er is niet één enkele oorzaak voor lage rugpijn. Verschillende structuren in de onderrug kunnen geïrriteerd raken en zeer vergelijkbare symptomen veroorzaken. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:
Spierverrekkingen
Spieren kunnen overbelast raken door tillen, sporten, tuinieren of een ongewone activiteit. Bij de meeste gevallen treedt na verloop van tijd verbetering op bij een passende behandeling.
Gewrichtsstoornis
De kleine gewrichten aan de achterkant van de wervelkolom helpen bij het sturen van bewegingen. Als deze stijf of geïrriteerd raken, kunnen alledaagse activiteiten zoals achterover buigen, langdurig staan of je omdraaien in bed ongemakkelijk worden.
Lumbale tussenwervelschijfletsels
De tussenwervelschijven fungeren als kussens en schokdempers.
Af en toe raken ze geïrriteerd of beschadigd, wat soms leidt tot pijn in de onderrug en, in sommige gevallen, tot pijn die uitstraalt naar het been.
Ischias
Ischias treedt op wanneer de heupzenuw geïrriteerd raakt. De pijn blijft niet beperkt tot de onderrug, maar kan zich via de bil naar het been uitbreiden. Als dit je bekend voorkomt, kun je ook onze gids lezen over Behandeling van ischias in Dubai.
Irritatie van het sacro-iliacale gewricht
De gewrichten die het bekken met de wervelkolom verbinden, kunnen ook pijn gaan doen en soms lijken op pijn aan de tussenwervelschijven of spierpijn.
Degeneratieve veranderingen
Net als rimpels op de huid of grijze haren komen veranderingen in de wervelkolom vaker voor naarmate we ouder worden. Het is opmerkelijk dat bij veel mensen op een MRI-scan leeftijdsgebonden veranderingen zichtbaar zijn, zonder dat ze daar enige pijn van ondervinden. Daarom is beeldvorming slechts één stukje van de puzzel. Hoe u zich voelt, hoe u beweegt en wat we tijdens uw onderzoek vaststellen, zijn vaak net zo belangrijk.
Acute versus chronische lage rugpijn
Niet alle vormen van lage rugpijn vertonen dezelfde symptomen.
Acute lage rugpijn
Acute pijn ontstaat meestal plotseling en duurt nog geen zes weken.
Het kan het gevolg zijn van gewichtheffen, sport, tuinieren of soms zelfs zonder dat er een duidelijke aanleiding is.
Veel acute aanvallen verbeteren aanzienlijk door conservatieve behandeling en het op de juiste manier actief blijven.
Chronische lage rugpijn
Pijn die langer dan drie maanden aanhoudt, wordt over het algemeen als chronisch beschouwd.
Dat hoeft niet per se te betekenen dat er iets ernstigs aan de hand is.
Vaak spelen er meerdere factoren tegelijk een rol.
De bewegingsvrijheid wordt beperkt.
De spieren worden zwakker.
Het vertrouwen neemt af.
De slaap raakt verstoord.
De activiteit neemt af.
Inzicht in deze factoren is vaak net zo belangrijk als de behandeling van het oorspronkelijke letsel.
Meer dan 250.000 behandelingen voor de onderrug in heel Europa – nu ook in Dubai
Pijn in de onderrug aan de rechter- of linkerkant
Een van de meest gestelde vragen van patiënten is waarom de pijn slechts aan één kant optreedt. Pijn aan de rechter- of linkerkant van de onderrug kan worden veroorzaakt door verschillende structuren, zoals spieren, gewrichten, ligamenten of de sacro-iliacale gewrichten. Soms moet de ene kant gewoon harder werken dan de andere.
Soms beïnvloeden eerdere blessures de manier waarop we bewegen. In plaats van ervan uit te gaan dat de kant waar de pijn zit de diagnose bepaalt, kijken we naar hoe de wervelkolom en het bekken als geheel functioneren. Dat is een van de redenen waarom twee mensen met vrijwel identieke symptomen verschillende aanbevelingen op het gebied van chiropractie of fysiotherapie kunnen krijgen.
Behandelingsmogelijkheden voor lage rugpijn
Een van de meest gestelde vragen die we krijgen, is: „Wat is de beste behandeling tegen lage rugpijn?”
Het antwoord is dat er niet één behandeling is die voor iedereen geschikt is. Lage rugpijn kan voortkomen uit spieren, gewrichten, tussenwervelschijven, ligamenten, zenuwen of een combinatie van verschillende structuren. Omdat de oorzaak van persoon tot persoon verschilt, verschilt ook de meest geschikte behandeling. Het doel moet niet alleen zijn om de pijn een paar uur of een paar dagen te verlichten. Het moet zijn om te begrijpen wat de oorzaak van de pijn is en u te helpen weer 100% van het leven te genieten, zodat u met vertrouwen de dingen kunt doen die u leuk vindt.
Rusten of doorgaan?
Jaren geleden werd bij rugpijn vaak langdurige bedrust aangeraden. Tegenwoordig weten we dat dit zelden de beste aanpak is. Hoewel een dag of twee relatieve rust bij ernstige opflakkeringen kan helpen, kan langdurige volledige inactiviteit het herstel juist vertragen. Spieren worden zwakker, gewrichten worden stijver en het vertrouwen in het bewegen neemt vaak af.
Voor veel mensen helpt rustige beweging binnen comfortabele grenzen om de mobiliteit te behouden terwijl het lichaam herstelt. Wandelen, regelmatig van houding veranderen en geleidelijk weer normale activiteiten oppakken worden vaak aangemoedigd, mits dit uw klachten niet aanzienlijk verergert. Elke situatie is anders, en daarom is persoonlijk advies belangrijk.
Medicatie tegen lage rugpijn
Pijnstillers kunnen soms een belangrijke rol spelen, vooral in de vroege fase van een pijnlijke periode. Voor sommige mensen maken medicijnen het makkelijker om te slapen, door te werken of actief te blijven terwijl de rug langzaam weer tot rust komt. Het is echter belangrijk om te onthouden dat pijnverlichting niet per se betekent dat het onderliggende probleem is opgelost.
Zie het maar als een rookmelder die bij je thuis afgaat. Als je de batterijen eruit haalt, stopt het geluid, maar dat verklaart nog niet waarom de melder überhaupt afging. Pijn heeft een soortgelijke functie. Het vestigt onze aandacht op iets dat nader onderzocht moet worden. Pijn verlichten kan nuttig zijn, maar begrijpen waarom de pijn er is, is net zo belangrijk.
Als u overweegt medicijnen te gaan gebruiken, is het altijd verstandig om de meest geschikte opties met uw arts of apotheker te bespreken.
Fysiotherapie bij lage rugpijn
Fysiotherapie wordt vaak aanbevolen aan mensen die herstellen van lage rugpijn. De behandeling is meestal gericht op het verbeteren van de bewegingsvrijheid, het versterken van de spieren die de wervelkolom ondersteunen, het vergroten van de flexibiliteit en het helpen van patiënten om veilig weer hun dagelijkse activiteiten op te pakken.
Revalidatie door middel van oefeningen kan bijzonder waardevol zijn voor mensen die herstellen van een blessure, een operatie of langdurige rugpijn, waarbij hun kracht en zelfvertrouwen in de loop van de tijd zijn afgenomen. Net als chiropractische zorg is fysiotherapie geen standaardoplossing die voor iedereen geschikt is. De oefeningen die voor de ene persoon worden aanbevolen, zijn mogelijk niet geschikt voor een ander, afhankelijk van de oorzaak van de symptomen.
Chiropractische zorg bij lage rugpijn
Bij One Chiropractic Studio is lage rugpijn een van de meest voorkomende redenen waarom mensen onze klinieken bezoeken. Binnen ons netwerk van meer dan 15 klinieken hebben we gemerkt dat patiënten weliswaar vaak vergelijkbare symptomen beschrijven, maar dat de onderliggende oorzaak heel verschillend kan zijn.
Elke patiënt ondergaat eerst een uitgebreide beoordeling door een chiropractor die erkend is door de Dubai Health Authority (DHA). Voordat we een behandeling aanbevelen, nemen we de tijd om inzicht te krijgen in uw symptomen, medische geschiedenis, levensstijl en doelstellingen, waarna we, indien nodig, orthopedische, neurologische en bewegingsonderzoeken uitvoeren.
Als wij van mening zijn dat chiropractische zorg geschikt is, kan de behandeling bestaan uit zachte chiropractische correcties, gewrichtsmobilisatie, technieken voor het behandelen van zacht weefsel, oefeningen en praktisch advies om u te helpen met meer zelfvertrouwen te bewegen. En net zo belangrijk: als wij denken dat uw klachten baat zouden hebben bij beeldvormend onderzoek of de hulp van een andere zorgverlener, zullen wij uitleggen waarom en u begeleiden naar de meest geschikte volgende stap.
Chiropractie of fysiotherapie?
Patiënten vragen vaak of ze beter naar een chiropractor of naar een fysiotherapeut kunnen gaan. Het antwoord is dat dit afhangt van de oorzaak van de pijn. Als een beperkte beweeglijkheid van de wervelgewrichten bijdraagt aan uw klachten, kan chiropractische zorg aangewezen zijn. Als spierzwakte, een scheur, verminderde flexibiliteit of revalidatie na een blessure de belangrijkste aandachtspunten zijn, kan fysiotherapie een grotere rol spelen. Vaak vullen deze benaderingen elkaar aan in plaats van dat ze met elkaar concurreren.
Bij One Chiropractic Studio in JLT Dubai werken onze chiropractors en fysiotherapeuten samen onder één dak. Na uw onderzoek leggen we u uit wat volgens ons bijdraagt aan uw klachten en adviseren we de aanpak die het meest geschikt is voor uw individuele situatie. Het is niet onze bedoeling om elke patiënt in hetzelfde behandelplan te persen. We willen u juist helpen de juiste zorg te krijgen die bij uw diagnose past.
Injecties en operaties
Bij de meeste gevallen van lage rugpijn is een operatie niet nodig. Voor sommige mensen volstaat een conservatieve behandeling. Anderen kunnen baat hebben bij medicatie, fysiotherapie of chiropractische zorg als onderdeel van hun herstel. In bepaalde situaties kunnen injecties of een operatie aangewezen zijn, met name wanneer de symptomen ernstig zijn, verergeren of gepaard gaan met aanzienlijke zenuwbeschadiging.
Als uit uw onderzoek blijkt dat beeldvormend onderzoek of doorverwijzing naar een rugspecialist zinvol zou zijn, zullen we dit met u bespreken en u helpen bij het coördineren van de volgende stap in uw behandeling. Bij het kiezen van de juiste behandeling gaat het er niet om meteen met de meest ingrijpende optie te beginnen. Het gaat erom dat u inzicht krijgt in uw diagnose en dat de aanpak wordt gekozen die voor u het meest geschikt is.
Naar welke arts moet je gaan bij lage rugpijn?
Een van de eerste vragen die mensen stellen als ze last krijgen van rugpijn, is:
“Naar welke arts moet ik gaan als ik rugpijn heb?”
Dat is een logische vraag, maar het antwoord is niet altijd eenduidig.
Lage rugpijn is geen eenduidige aandoening. De oorzaak kan liggen bij spieren, gewrichten, tussenwervelschijven, ligamenten, zenuwen of, in sommige gevallen, bij structuren die helemaal buiten de wervelkolom liggen. Daarom kan het, afhankelijk van uw symptomen en diagnose, raadzaam zijn om verschillende zorgverleners te raadplegen.
Sommige mensen hebben baat bij een bezoek aan een chiropractor. Anderen hebben wellicht een fysiotherapeut, sportarts, orthopedisch rugchirurg, neuroloog of hun huisarts nodig.
De belangrijkste stap is niet het kiezen van een bepaalde beroepstitel. Het gaat erom dat er een juiste diagnose wordt gesteld, zodat de juiste behandeling kan worden gestart.
Naar welke arts moet je gaan bij rugpijn?
Als je je afvraagt naar welke arts je moet gaan voor rugpijn, helpt het om even stil te staan bij je klachten.
Als uw pijn is ontstaan na een sportblessure, herhaaldelijk tillen of alledaagse bewegingen, zijn conservatieve zorgverleners zoals chiropractors of fysiotherapeuten vaak de eersten die patiënten raadplegen.
Als uw symptomen onder meer bestaan uit koorts, onverklaarbaar gewichtsverlies, ernstig letsel, verlies van controle over de blaas of darmen, toenemende zwakte in de benen of andere zorgwekkende neurologische symptomen, wordt een medisch onderzoek aanbevolen. Bij veel mensen wordt eerst een conservatieve aanpak gevolgd, omdat de meeste gevallen van lage rugpijn van mechanische aard zijn en zonder operatie verbeteren.
Hoe heet een arts die gespecialiseerd is in rugpijn?
Een andere veelgestelde vraag is simpelweg:
“Hoe heet een arts die gespecialiseerd is in rugpijn?”
Er is niet één eenduidig antwoord. Afhankelijk van de oorzaak van je klachten kun je worden onderzocht door:
- Chiropractors
- Fysiotherapeuten
- Sportartsen
- Orthopedisch chirurgen gespecialiseerd in de wervelkolom
- Neurologen
- Huisartsen (huisartsen)
Elk beroep heeft zijn eigen specialisatie. Welke zorgverlener het meest geschikt is, hangt af van de oorzaak van uw pijn en niet zozeer van de plek waar u die voelt.
Heb ik een rugspecialist nodig?
Niet iedereen met lage rugpijn hoeft naar een rugspecialist te gaan. Sterker nog, voor de meeste mensen is dat niet nodig. Veel klachten verbeteren met conservatieve behandeling, vooral wanneer de symptomen mechanisch van aard zijn en er geen aanwijzingen zijn voor een ernstige onderliggende aandoening.
Waarom patiënten voor One Chiropractic Studio kiezen voor de behandeling van lage rugpijn
Pijn in de onderrug is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen bij ons binnenkomen.
Sommige patiënten komen bij ons nadat ze het weekend hebben doorgebracht met verhuizen. Anderen hebben al jaren last van een stijve rug en gaan ervan uit dat dit nu eenmaal bij het ouder worden hoort. We hebben ouders gezien die hun rug hebben overbelast bij het optillen van hun kinderen, golfers die geen ronde meer kunnen spelen zonder pijn, hardlopers die trainen voor hun volgende wedstrijd, en kantoormedewerkers die de middag niet doorkomen zonder voortdurend op hun stoel te schuifelen.
Binnen het One Chiropractic Studio-netwerk, met meer dan 15 klinieken in Europa en het Midden-Oosten, hebben we geleerd dat lage rugpijn weliswaar veel voorkomt, maar dat de oorzaak ervan vaak voor elke persoon uniek is.
Daarom beginnen dr. Max Gregor Smith en dr. Charlotte Gregor Smith elke consultatie met een gesprek, voordat ze overgaan tot het onderzoek. Inzicht krijgen in hoe uw klachten zijn ontstaan, wat ze verergert, wat u al hebt geprobeerd en wat u hoopt te kunnen doen, levert vaak net zoveel informatie op als het onderzoek zelf.
Sommige patiënten willen gewoon weer comfortabel een werkdag doorbrengen. Anderen willen weer gaan padelen, golfen of naar de sportschool. Voor ouders kan succes betekenen dat ze hun kind zonder aarzeling kunnen optillen. Wat uw doel ook is: de behandeling moet erop gericht zijn u te helpen terug te keren naar het leven waar u van geniet, en niet alleen maar de pijn een paar uur te verlichten.
Als wij van mening zijn dat chiropractische zorg geschikt is, leggen we u precies uit wat we hebben vastgesteld en waarom we die aanbeveling doen. Als wij denken dat fysiotherapie, beeldvormend onderzoek of een andere zorgverlener beter bij u past, laten we u dat ook weten… dat kan allemaal in dezelfde kliniek. Het is niet onze taak om elke patiënt in hetzelfde behandelplan te persen. Het is onze taak om u te helpen een weloverwogen beslissing te nemen over de zorg die het meest geschikt is voor uw diagnose.
De beste arts voor lage rugpijn in Dubai
Als uw lage rugpijn verband lijkt te houden met de gewrichten en de beweging van de wervelkolom, kunt u meer te weten komen over onze aanpak op onze pagina'Chiropractor Dubai' pagina.
Als revalidatie, spierversterkende oefeningen of herstel na een blessure waarschijnlijk een grotere rol zullen spelen, dan is onze pagina 'Fysiotherapie Dubai' wordt uitgelegd hoe fysiotherapie kan helpen.
Soms is één aanpak de juiste keuze. In veel gevallen levert een combinatie van beide het beste resultaat op. De belangrijkste beslissing is niet het kiezen van een bepaalde beroepstitel. Het gaat erom een zorgverlener te vinden die nauwkeurig en grondig te werk gaat, je diagnose duidelijk uitlegt en adviseert wat voor jou het meest geschikt is.
Neem contact met ons op
Max Gregor
Chiropractor, medeoprichter & directeur ONE Chiropractic
Max Gregor is een gepassioneerd chiropractor en medeoprichter van One Chiropractic Studio. Al meer dan tien jaar zet hij zich in om mensen te helpen een gezonder en pijnvrij leven te leiden door middel van toegankelijke, effectieve zorg.
Chiropractor Dubai
Charlotte H
Chiropractor
Dr. Charlotte DC is een zorgzame chiropractor uit Nieuw-Zeeland die in Dubai werkzaam is en zich in het bijzonder richt op chiropractische zorg voor kinderen en gezinnen. Ze zet zich met hart en ziel in om patiënten van alle leeftijden te helpen zich optimaal te bewegen en zich op hun best te voelen.
Chiropractor Dubai
Locatie ONE Chiropractie Dubai
Maandag 08:00 - 20:00
Dinsdag 08:00 - 20:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag08:00 - 20:00
Vrijdag 08:00 - 20:00
Zaterdag 8:00 - 16:00
Veelgestelde vragen over scoliose
Wat is de beste behandeling voor lage rugpijn?
De beste behandeling voor lage rugpijn hangt af van de onderliggende oorzaak van uw klachten. Spierverrekkingen, gewrichtsirritatie, tussenwervelschijfletsels en zenuwgerelateerde pijn kunnen allemaal een andere aanpak vereisen. Een grondige beoordeling helpt bepalen welke behandeling voor u het meest geschikt is.
Hoe kan ik snel pijn in de onderrug verlichten?
Het wordt vaak aangeraden om licht actief te blijven, langdurige bedrust te vermijden en een passende beoordeling te laten uitvoeren.
Naar welke arts moet ik gaan als ik last heb van lage rugpijn?
Dat hangt af van je klachten. Chiropractors, fysiotherapeuten, sportartsen, orthopedisch chirurgen die gespecialiseerd zijn in de wervelkolom en huisartsen spelen allemaal een belangrijke rol, afhankelijk van de diagnose. Het belangrijkste is dat je een nauwkeurige beoordeling krijgt, zodat je naar de juiste behandeling kunt worden doorverwezen.
Hoe heet een arts die gespecialiseerd is in rugpijn?
Er is niet één specifiek type arts voor rugpijn. Afhankelijk van de oorzaak kunt u worden onderzocht door een chiropractor, fysiotherapeut, sportarts, orthopeed, neuroloog of uw huisarts.
Is wandelen goed bij lage rugpijn?
Voor veel mensen helpt rustig wandelen om in beweging te blijven en stijfheid te verminderen. Als wandelen uw klachten echter aanzienlijk verergert, is het verstandig om professioneel advies in te winnen voordat u verdergaat.
Is lage rugpijn een teken van zwangerschap?
Lage rugpijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap, omdat het lichaam zich aanpast aan hormonale veranderingen en veranderingen in de lichaamshouding. Aanhoudende of ernstige klachten moeten echter altijd met een bevoegde zorgverlener worden besproken.
Wanneer moet ik dringend medische hulp zoeken?
Zoek onmiddellijk medische hulp als u last krijgt van ernstige zwakte in de benen, verlies van controle over de blaas of darmen, gevoelloosheid rond de lies, koorts in combinatie met ernstige rugpijn, of pijn na een ernstig trauma.
Hoe lang duurt het voordat de pijn in de onderrug afneemt?
Het herstel hangt af van de oorzaak, de ernst van de aandoening en de persoon in kwestie. Het opvolgen van het aanbevolen plan en het op de juiste manier actief blijven, speelt vaak een belangrijke rol bij het herstel.
Hoe kan ik het beste slapen als ik last heb van lage rugpijn?
Bij ONE Chiropractic Studio Dubai merken we meestal dat slapen op je zij met een kussen tussen je knieën, of op je rug met een kussen onder je knieën, helpt om de druk op de onderrug te verminderen. De meest comfortabele houding verschilt van persoon tot persoon.
Kan een slecht matras lage rugpijn veroorzaken?
Een matras dat onvoldoende ondersteuning biedt of versleten is, kan bij sommige mensen ongemak veroorzaken. Het matras is echter zelden de enige oorzaak. Ook uw dagelijkse bewegingsgewoonten, houding, eerdere blessures en de algehele gezondheid van uw wervelkolom spelen een belangrijke rol.
Kan hardlopen pijn in de onderrug veroorzaken?
Hardlopen op zich is niet per se schadelijk. Veranderingen in het trainingsvolume, een slechte looptechniek, verminderde beweeglijkheid of onderliggende rugklachten kunnen bij sommige hardlopers echter bijdragen aan pijn in de onderrug.
Waarom heb ik alleen aan één kant last van mijn onderrug?
Pijn aan de rechter- of linkerkant kan zijn oorsprong vinden in spieren, gewrichten, ligamenten of andere structuren rondom de wervelkolom en het bekken. We merken vaak dat mensen ervan uitgaan dat, omdat de pijn aan één kant zit, het probleem zich ook aan die kant bevindt. Een grondig onderzoek helpt vaststellen welke weefsels waarschijnlijk bijdragen aan uw klachten.
Kan lage rugpijn worden veroorzaakt door winderigheid?
Soms kunnen buikaandoeningen, zoals opgehoopt gas, ongemak veroorzaken dat aanvoelt alsof het uit de onderrug komt. Als uw symptomen ongebruikelijk of ernstig zijn, of gepaard gaan met buikpijn, is het belangrijk om medisch advies in te winnen.
Kan chiropractie helpen bij lage rugpijn?
Bij ONE Chiropractic Studio zien we elk jaar duizenden mensen die met chiropractische zorg verlichting vinden voor hun lage rugpijn. Voordat de behandeling begint, moet uw chiropractor een grondige beoordeling uitvoeren om vast te stellen of chiropractische zorg geschikt is voor uw aandoening.
Beoordelingen
"De beste plek voor chiropractische aanpassingen hier in Dubai. Iedereen is zo lief en behulpzaam. Ze hebben me geholpen mijn nek- en schouderproblemen op te lossen en dat heeft mijn gezondheid enorm verbeterd.
Als je een probleem hebt met je houding, mobiliteit of zelfs stress- en angstgerelateerde problemen, moet je One Chiropractic Studio zeker een bezoekje brengen. De hele ervaring heeft me echt geholpen om mijn levensstijl ten goede te veranderen."
“Wat een geweldige chiropractische behandelingen en diensten krijgen we bij One Chiropractic Studio! Max en Charlotte zijn uitstekende, vitalistische chiropractors. We voelen ons zoveel beter; onze gezondheid en ons zenuwstelsel gaan na elke behandeling vooruit. We hebben fysiotherapiesessies gevolgd bij Fayrouz en waren erg te spreken over haar werk. Absoluut een aanrader. Chaima is de aardige receptioniste. Ze spreekt veel talen, waaronder Frans! Dank aan het hele team voor jullie inzet om meer mensen te helpen genezen!”
